Идва зимната ваканция и много студенти учат цяла нощ за последните изпити. Това неизбежно ще доведе до симптоми на умора на очите поради прекомерна употреба на очите. Някои хора може да не се интересуват от това и смятат, че умората на очите може да бъде излекувана, като почивате за няколко дни. Обаче умората на очите също може да причини много проблеми с очите. На първо място, нека разберем какви са опасностите от умората на очите?
№ 1 Напрежението на нервите може да причини подуване на очите и намаляване на функцията на хроничния зрителен нерв.
№ 2 Намаленото мигане причинява прекомерно изпаряване на сълзите по повърхността на окото, което не може да се попълни във времето, причинявайки възпаление на повърхността на очната ябълка с течение на времето.
No.3 За тийнейджърите дългосрочната употреба на компютри от близки разстояния може да причини спазми за настаняване и да затрудни виждането на далеч, което може да доведе до истинска късогледство.
№4, втренчен в компютъра за дълго време, може да влоши симптомите на умора и може също да предизвика очни заболявания като глаукома и катаракта.
Понастоящем няма перфектно лечение за късогледство и хирургията на късогледството може да играе само коригираща роля. Освен това, не всеки е подходящ за хирургия на късогледство, така че прилягащите се очила се превърнаха в първи избор за хората да коригират зрението си.
В допълнение към носенето на очила, студентите могат да използват и следните методи за облекчаване на умората на очите:
① Мигайки умишлено: Най -общо казано, е подходящо да мигате 300 пъти на ден, което не само помага да се насърчава секрецията на сълза и да се облекчат сухите и кисели симптоми, но и почиства очите и дава малък масаж на очите, като по този начин облекчава умората на очите.
② Метод на дишане и концентрация на очите: Изберете място с чист въздух, седнете или стойте, отпуснете цялото тяло, погледнете право напред, бавно вдишвайте достатъчно въздух, отворете очите си, пауза за момент, след това бавно издишайте и бавно затворете очи и го правите 9 пъти подред.
③ Оценка на очи: Този метод се прави най -добре, докато седите, отпускате цялото тяло, затваряте очите и след това бързо разтривате дланите един към друг, за да генерирате топлина. Покрийте очите с две ръце, докато са горещи. След като жегата се разсейва, вземете ръцете внезапно и отворете очите едновременно. Направете това 3-5 пъти, което може да насърчи кръвообращението в очите и да засили метаболизма.
④ Метод на измиване на очите: Първо дезинфекцирайте басейна, изсипете топла вода в него, регулирайте температурата на водата, поставете лицето във водата, отворете очите във водата и преместете очните ябълки нагоре и надолу, наляво и надясно. Той може да измие вредни вещества и прах в очите, а също така е ефективен за леки катаракта и може да подобри степента на рефракционна грешка на астигматизма, хиперопията и късогледството.
⑤ Метод на въртене на очната ябълка: Изберете място, седнете или застанете, отпуснете цялото тяло, отворете очите, дръжте главата и шията все още и завъртете очните ябълки сами. Всеки път, когато се въртите, очните ябълки трябва да достигнат лимита колкото е възможно повече. Този метод на въртене на очите може да упражнява очните мускули, да подобри храненето и да направи очите гъвкави и ярки.
Ще присъстваме на оптичния панаир на Mido 2025 на февруари.8 ~ февруари.10, добре дошли на нашия щанд. Първо можете да знаете нашите продукти, моля, проверете кои елементи се интересувате и се свържете свободно с нас. Сега идва лятото, нашетоФотохромни лещиса гореща продажба, моля, намерете повече подробности от нашия уебсайт. Ние също имамеRX Preceitpionобектив и т.н.
Време за публикация: декември 20-2024